回 輔 導 小 語 總 表

女兒唸國中時，在學校看到一些穿著奇特的「大哥大」、「大姊大」級人物，裝扮和行徑常惹人注目，女兒和他同學只是看了他一眼，就有一個大姊衝過來，瞪著他們說：「看什麼看！」一副要揍人的樣子，把他的同學嚇壞了，幸好我女兒馬上說：「喂！你這是幹什麼？你這是幹什麼！他剛剛還說你長的好漂亮喔！」那個大姊大臉色才緩和下來，悻悻走開。我聽完後開玩笑對女兒說：「你好虛偽喔！」他卻很不服氣說：「你為什麼不說我好機警呢？」可見同一件事情，看的人角度不同，認知上就有很大的差異，同樣是「看」，可以解讀成因奇裝異服而看，或是不屑的看，也可以是讚美的看，解讀的關鍵在於健全的自我概念所帶來的自我克制。往往只要我們轉一下念頭，就能扭轉原本的負面情緒，何樂而不為呢？

                                                            摘自真愛家庭

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